Entrená con ciencia. Sin complicaciones.
Tu plan se ajusta cada día a tu sueño, tu fatiga y tu carga. Vos solo tenés que entrenar.
¿Ya tenés cuenta? El mismo botón te lleva directo a tu plan.
Tres pasos y ya está entrenando distinto
No hay configuración larga ni curva de aprendizaje. Conectá tus datos y del resto se encarga Galdur.
Conectá tus datos
Sincronizá tu reloj o anotá tus entrenos a mano. Toma menos de dos minutos.
La IA analiza
Cruza tu sueño, tu variabilidad del pulso (HRV) y tu carga para entender cómo está tu cuerpo hoy.
Recibí tu plan
Cada mañana, un plan ajustado a cómo estás de verdad. Sin gráficas complicadas que interpretar.
Tu plan de hoy, ya resuelto
Abrí la app y encontrá exactamente lo que tenés que hacer, ajustado a cómo amaneció tu cuerpo.
Ciclismo - Serie de umbral
52 min - Zona 4Gimnasio - Fuerza tren inferior
35 min - Carga moderadaAjustado solo: tu serie dura de hoy se acortó 15 minutos porque dormiste mal.
Tu forma física, siempre a la vista
Compará tu fitness de largo plazo con tu fatiga reciente y sabé, de un vistazo, si estás para exigirte o si necesitás recuperar.
Tus datos, en un solo lugar
Conectá tu plataforma favorita una vez. Galdur lee tus entrenos y también te manda el plan de vuelta.
Garmin es completa (sueño, HRV, envío al reloj). Whoop, Oura, Polar, Suunto, Fitbit y Apple Salud también se conectan, con lo que cada una comparte.
Todo lo que un atleta serio necesita
Plan que se adapta
Tu plan cambia solo cuando tu cuerpo lo pide, sin que tengás que reprogramar nada.
Análisis con IA de cada actividad
Después de cada entrenamiento, un análisis en profundidad: por qué salió así, qué dice tu cuerpo y qué significa para los próximos días.
Estrategia de carrera desde el GPX
Subí la ruta y recibí el perfil de elevación, dónde apretar y en qué kilómetro comer y tomar.
Alistar la maleta de carrera
Una lista propia para cada carrera, filtrada por tipo, para que nada se quede en casa.
Nutrición, antes y durante
Cuánto comer y tomar antes de entrenar, y cuántos geles y cuánta agua te tocan durante.
Seguimiento de equipamiento
Anotá tus tenis y tu bici. Sabé cuándo toca mantenimiento antes de que algo falle.
Biblioteca de 1,300+ ejercicios
Video y técnica para cada ejercicio de fuerza, sin adivinar la ejecución.
Subí el GPX y sabé exactamente cómo correrla
El perfil de tu ruta, dónde guardar fuerzas y dónde apretar, y en qué kilómetro te toca comer y tomar. Todo calculado desde el archivo real, no una tabla genérica.
Coma para el entreno que viene
Tus objetivos de nutrición se recalculan con tu carga del día, no con una tabla genérica.
Hidratación
1.7L de 2.5LCalorías
1,840 de 2,500 kcalElectrolitos
55% de la meta diariaPara entrenos de más de 75 minutos, además arma cuántos geles, cuánta agua y cuánto sodio te tocan y en qué momento, usando lo que ya tenés anotado en tu propia gaveta.
La maleta de carrera, sin olvidar nada
Una plantilla propia que vale para todas tus carreras, y una lista de lo tildado que es de cada carrera: haber empacado el casco en mayo no lo pone en la maleta de junio.
12 deportes. Un solo entrenador.
No importa si pedaleás, nadás, corrés o levantás pesas. Galdur adapta el lenguaje, las métricas y el plan a lo que practicás.
Empezá gratis. Pasate a Pro cuando querás.
Gratuito
- Plan diario básico
- Sincronización con Garmin, Wahoo y más
- Seguimiento de actividad
- 1 deporte activo
Pro - Atleta
- Plan adaptativo con IA
- Fitness, fatiga y forma (PMC)
- Estrategia de carrera desde GPX
- Nutrición antes, durante y alistar la maleta
- Biblioteca de 1,300+ ejercicios
- Triatlón, duatlón y acuatlón
Entrá gratis y pedí Pro desde tu perfil. Coordinamos el pago por SINPE Móvil.
O ₡69.000 al año: 2 meses gratis. Pago por SINPE Móvil, sin tarjeta de crédito.
Tu próximo entreno ya te está esperando
Sin tarjeta de crédito, sin gráficas que interpretar. Solo un plan que entiende tu cuerpo.
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